lunes, 30 de diciembre de 2013

Por obligación

A veces me toca hacer cosas por obligación… como a todos...

Lo que veo

Lo que más me gusta ver en la pantalla es una buena película, pero cuando no se puede veo series on line

Ahora mis series favoritas, las que me han hecho reír, llorar, asustarme y enojarme son:

E. R la extraño
en su remplazo veo Grey's Anatomy, no es para nada lo mismo pero bueee
House
CSI Las Vegas y New York, CSI Miami me gusta menos
Criminal Minds, esto es lo que ahora veo!! me aterroriza!
Lost

Del pasado:

Mad about you!!

Palabras de la hija

Si le preguntas cómo estás? dice "bien"

Ella dice:

vamos
mami
papi
ahí está
ñaño
Bernar
pie
media
agua
jugo
huevo
jamón
queso
nena
mojada
mañana
pajarote
perro
bola
hola
mano
teta
más
no
pañal
galleta
pan

ya voy a pensar en más...

No todas las palabras las dice claramente, pero se entiende... y claro, ella puede repetir tooodo lo que le digas.... mi hijo le hace repetir incansablemente: PUTA! :)

Ropa de bebe 2

Fijarse en la etiqueta! algunas etiquetas son tan duras!!! o que la ropa tenga la etiqueta por fuera, o que sea pequena o suave o cortarla!!

Los bebes no necesitan chaqueta, a mi me resultan muy incomodas, en estos climas frios un enterizo termico solamente para cuando esta al aire libre, los bebes se mueren de calor y se sienten muy molestos! que el enterizo sea facil de poner, que el bebe no quede como envuelto en algo de yeso sin poder moverse, despues de tener enterizos con gorra, creo que mejor seria sin gorra! nunca le quedaba bien a la hija y al final acudia a un gorrito!

Los baberos que sean absorventes, sera que mi hija tiene una mega produccion de saliva pero esas telitas llamadas baberos no sirven! y es muy pequena para los que tienen plastico.... tengo uno que es muy absorvente y grueso que evita que la ropa se moje!


Los pantaloncitos sin pies! definitivamente las cosas con pie no me son tan utiles y si no tiene pies se pueden usar por mas tiempo, hay que recordad que los primeros meses los bebes crecen rapidisimo, yo creo que hay que esperar a que el bebe nazca para compar la mayoria de la primera ropa, para ver su tamano, al inicio creo que la ropa debe quedar muy comoda, no gigantezca, sino mas bien pegada al cuerpo! no comprar mucha ropa, mejor que sea de segunda mano, mas barato, mas ecologico! la ropa de bebe se utiliza muy poco! lo que yo hice fue comprar mucha ropa usada por ebay y poquitas cosas lindas o que me hacian falta, aun asi tengo muchiiiisima mas ropa que la que necesito :)

Cada marca de ropa maneja tallas totalmente diferentes, asi que mejor guiarse por el tamano!

Etapa?

Veo que varias madres despues de dar a luz dicen que notan que su cerebro esta diferente, el mio tambien. Me veo y me siento mucho mas basica, me refiero a basica instintiva, han dejado de preocuparme muchas cosas...

Gracias sistema de salud UK

Aún no doy a luz y canto victoria

Mi 2013

El 2013 ha sido un año productivo. No ha sido intenso, pero he tenido momentos intensos…

En enero me expulsaron de la clase de inglés, me sentí muy triste, enojada y miserable. Rechazada… pero después de algún tiempo dejé pasar estos feos sentimientos y lo superé. Superé el enojo y dejé de sentirlo como algo personal. Me acerqué a la persona de la que sentí rechazo y lo dejé ir… qué delicia.

En febrero hice una clase de fotografía pero principalmente de autoconocimiento y de aceptación. Creo que quiero volver a hacerla. Como resultado una de mis fotos es portada de un disco!

En marzo empecé a trabajar en el IRRI. Desde que llegué no estaba segura si quería volver al mundo de la ciencia, aún no lo estoy. No sé si tomé la mejor decisión pero por el trabajo he aprendido muchas cosas y algo más importante para mi, es que tengo un acercamiento a la cultura filipina desde otra perspectiva. Así que ha sido muy positiva esta decisión.

En abril fuimos  a una linda isla. El viaje es largo pero vale la pena. Fueron vacaciones perfectas para nosotros: era el único hotel en la isla, sencillo, playa y arena, snorkel todo el día, no electricidad durante la noche.

Mayo llegó con finalmente el cambio de colegio del Bernardo. Pese a que en su anterior colegio conocimos a la mejor profesora que ha tenido, nada de lo demás funcionaba para él. En mayo empezamos a preparar las maletas para nuestras vacaciones en Ecuador.

Junio y julio en Ecuador! familia, comida, playa y montaña. Qué lindo es mi país!

Agosto llegó con las madrugadas para ir al nuevo colegio. Es mucho más lejos y todos nos levantamos mucho más temprano. El día es más largo y más productivo. Algunas veces preferiría quedarme en la cama una hora más o dos.

En septiembre mi amiga y vecina empacó su casa y se mudó. Extraño mucho su presencia. No es lo mismo sin ella. Ahora vive en Manila, no es tan lejos pero no nos podemos ver todos los días. La Constanza empezó su clase de ballet, yo empecé a tomar unas clases de natación.

En octubre organizamos una fiesta de Halloween, ninguna de las organizadoras celebra esta fiesta en su cultura, pero no importó. Todo estuvo lleno de detalles y fue una fiesta muy divertida.

Noviembre llenó de luto a este país, cuando el tifón Yolanda dejó a mucha gente sin hogar y se llevó a muchas vidas. No sé cómo este país va a reconstruír todo tanta destrucción.

En mi casa noviembre se encendió con la fiesta de gatos que preparé por el cumpleaños de la Constanza.

Diciembre empezó con show de ballet, cumplir 36 años, show de navidad en la escuela, nos compramos un departamento en Ecuador, navidad en nuestra casa y unos días en una playa al otro lado de esta isla, en Subic.

Hemos estado sanos, muchas veces muy contentos, hemos aprendido muchas cosas, mis hijos han crecido muchísimo y están cambiando rapidísimo.

Que el 2014 venga cargado de todo, que sea un año lleno de experiencias, que estoy lista para seguir viviendo.

me quieres mucho

martes, 24 de diciembre de 2013

Mi canción de navidad




Esta es mi canción de navidad de este año…. me encanta esta versión y me encanta la canción...

lunes, 23 de diciembre de 2013

Dieta: low carb - high fat

No soy alguien que haga dietas, no es que no me haga falta, sino que adoro comer…

No me acuerdo como era mi cuerpo cuando estaba en mi adolescencia, y fui madre muy joven , así que a los 25 ya había estado embarazada y ahí me fijé que era talla 8.  Mientras han pasado los años, mi cuerpo ha ido cambiando, sin embargo no tengo balanza y mido mi cuerpo por la ropa que no me queda, me queda apretada o me queda floja.

Tengo muy poca ropa en realidad, y uso ropa que tengo desde hace muchos años: la semana pasada fui al trabajo con una falda que tiene 11 años y la sigo usando.

Sin embargo quiero estar mejor con mi cuerpo y volverme a poner cosas que ya no  me quedan.

Mi ex vecina, Lisa, me contó de la dieta que tienen en su familia: baja en carbohidratos y alta en grasa.

Mi principal problema a la hora de comer es el azúcar, adoro los dulces y cuando como algo dulce mi cuerpo se vuelve loco y no puedo parar. Cuando leo cosas al respecto, solo me aterro de encontrar las causas científicas a la droga que es el azúcar.

Existen varias dietas similares como la paleo dieta pero esta me gusta mucho para empezar. Se puede encontrar mucha información en todas partes, pero para empezar esta página es un buen recurso

 http://www.dietdoctor.com

En este momento, la temporada navideña en este país me ha matado mi ritmo de dieta. La dieta filipina es: arroz con pasta y con bebidas super azucaradas. Los carbohidratos son tan importantes en la comida aquí… y practicamente no puedo comer nada cuando estoy en una de las miles fiestas navideñas…..


Pero cuando he sido extricta con la dieta ha sido maravilloso. Maravilloso porque como bien, me siento super satisfecha y mi cuerpo siente la diferencia, no hablo solo de las medidas, sino de mi piel, el pelo…

Es complicado dejar de comer carbohidratos, de limitarlos casi totalmente…. pero la fuerza de voluntad es mayor. Se puede empezar a eliminar por completo las bebidas dulces. No comer pan ni pasta… y lo que me cuesta mas son las frutas y los postres…. Lo que yo hacía es que de lunes a viernes era muy estricta y el fin de semana comía las cosas prohibidas…

Al terminar las época festiva empezaré otra vez.

Navidad tropical

Nosotros celebramos la navidad aunque no seamos religiosos… escuchamos una que otra cancionista, ponemos un poco de alma navidena con decoración… este año todo es minimalista por no decir mínimo.

Vamos a pasar el día 24 con amigos en nuestra casa, no cena sino almuerzo tardío seguido de café té dulces.

Nosotros decidimos preparar:
 lasana que a mi hija le encanta, el marido preparo la salsa hoy y huele una delicia.
 ensalada de quinua que preparare mañana.

de postre: compre a la Constanza un libro con actividades navidenas, stickers, laberintos y habia una receta de galletas y a ella parece encantarle cocinar juntas. Hicimos las galletas hoy y las decoramos. Ella se comio varias y las aprobó totalmente.

Preparé panacota y mañana haré un dulce de frutillas para compañar.

Estoy horneando un Stollen, una receta de pan alemán heredado de la familia del Ricardo. Me encanta el sabor de las almendras en este pan. Generalmente no me gustan los panes navideños, pero este me encanta.


Tengo que escribir todas las recetas y mañana fotos!

Felices fiestas

sábado, 21 de diciembre de 2013

Esto está muriendo?

Tengo en mi cabeza montones de cosas de las que quiero escribir, pero no lo hago. He pasado de cientos de posts por año a menos de 20 en el 2013.

Me da mucha pena, porque principalmente escribo porque tengo mala memoria y me gusta releer lo que me ha pasado y lo ridicula que suelo ser.

También puedo acordarme por todas las cosas por las que estoy agradecida, por todas las cosas que me siento feliz.

Mi blog no puede morir…. ahora tengo que revivirlo de alguna forma….


Constanza ballet

martes, 19 de noviembre de 2013

4 años

Hoy es el cumpleaños de mi hija Constanza.

Este ha sido un año de cambios para ella, es una niña con carácter. Tiene gustos muy definidos, sabe lo que quiere y lo demanda. Ella llega a acuerdos fácilmente. Duerme muy bien, le encanta nadar. Tiene amigas especiales. Es muy golosa. No le gusta que le besen o abrazen mucho, pero le gustan los besos de nariz. Escribe su nombre. Le gusta mucho dibujar y pintar, hacer deberes…. es muy organizada, sabe siempre donde ha dejado sus cosas. No le gustan los vestidos flojos, las camisetas tienen que tener algún dibujo y de preferencia todo tiene que ser rosado.

La amamos con locura.

lunes, 18 de noviembre de 2013

Me encontre con una pagina maravillosa; mrprintables

Estoy preparando el cumpleanos de la Constanza para este sabado.

Ella quiere fiesta de gatos y todo de gatos, asi que he buscado actividades simples para los ninos, como hacer un pastel en forma de gato etc.

En estas busquedas me encontre con:
http://www.mrprintables.com

maravilla! hay muchos archivos listos para imprimir y hay cosas lindas!


Vamos a ver como nos va!


lunes, 21 de octubre de 2013

Women of the world

Cuando estoy positiva y veo todo desde el angulo de gratitud, el lugar en el que vivo es un espacio increible de experimentacion. Nunca habia estado cerca de personas de tantos paises diferentes. Me fascinan los rostros, como cambian las proporciones, el color de la piel, de los ojos del pelo, la nariz... los ojos otra vez.

Entonces en mi momento de gratitud por lo que me toca vivir todo es lleno de posibilidades. Yo tengo una pared muy grande en la casa en la que vivo. Una pared que va a sostener un sueno, los rostros de muchas mujeres de muchos lugares en el mundo.


sábado, 12 de octubre de 2013

I will fake it until i become

Manana tengo una presentacion, la primera en mi trabajo. Estoy aterrorizada porque no me siento segura, es la primera exposici'on de toda una semana intensa de charlas, el publico es top, es importante... no se por que estoy haciendo eso, asi me siento. Pero lo voy a hacer. Esta  TED talk me da una idea de como tratar de sobrellevarlo

El lenguaje de mi cuerpo

viernes, 23 de agosto de 2013

TED talks

Con el tiempo mi uso del internet ha cambiado mucho, antes leía mucho muchos blogs, ahora sólo leo los que tengo cercanos a mi corazón.

Cuando quiero acompañarme, emocionarme, reirme con algo del internet busco una TED talk. Hay algunas que me han aburrido y no puedo ver más que un par de minutos, pero la mayoría han despertado largas conversaciones internas y con otras personas.

Todavía no he guardado todas las que me van gustando, pero una que me gusta compartir con hombres es esta:

Esta he compartido con algunas personas muy queridas que están aún en sus 20`s


 Esta es para mi

Tienen alguna TED talk que me puedan recomendar?

miércoles, 14 de agosto de 2013

Mi cara

 Este año empecé un curso de fotos íntimas, una de estas fotos es ahora la Portada de un CD!

viernes, 31 de mayo de 2013

Se me acaba mayo

Mi vida esta intensa, hago muchas cosas cada semana, cosas simples cosas profundas cosas cotideanas.


Unos meses despues de que llegue aca, empece con una clase de yoga cads semana, es increibke como tan poco puede cambiar mi cuerpo, cada clase siento como he mejorado, me puedo estirar mas logro hacer las posiciones que antes no podia, algo simple...

Tambien empece a correr dos veces a la semana con mi querida vecina, eso no sigo haciendo, correr no me gusta, sudo terriblemente, me molestan las rodillas, correr no es para mi.

Organice tardes de mamas con hijos y manualidades: cada quince dias los lunes cada mama organiza algo, yo hice body painting y collares con macarrones...

En mi trabajo voy avanzando, he temido varios entrenamientos 3 en tres meses! Al fin entiendo las tecnicas nuevas que usamos en el laboratorio... Mi trabajo es sencillo y al fin le entrego la energia que merece y no toda mi vida!

En mi fotografia tengo miles de ideas y planes, aveces no se que otra senal espero. Emoezar es lo mas dificil. Pero me repito que tengo que predicar con el ejemplo y no con la palabra, esto es algo que me molesta cada vez mas, la gente que habla y critica mucho y no hace nada en su propia vida....


Y para terminar... El lunes voy camino a Ecuador, yo no digo ni siento que voy a mi casa... Voy a mi pais a ver a mi familia, pero mi casa esta aqui! Extrano?

En Ecuador tengo michos planes.... Quiero ver muchas cosas, pero estoy dispuesta a que los planes cambien y hacer nuevos planes.

Definitivamete necesito ejercicios de escritura, cada vez escribo con mis sentido y la falta de tildes tampoco ayuda...


jueves, 7 de febrero de 2013

Selfportraits

day4day3day 5dia 6Nadia

Selfportraits, a set on Flickr.

Estoy tomando una clase muy especial que se llama Be your own beloved... por fin me animo a hacer auto retratos!
http://www.viviennemcmasterphotography.com/be-your-own-beloved/

miércoles, 23 de enero de 2013

No naci para ser expectadora.

No me importa ser el centro de atencion, ni ser presidenta de la clase, no me interesa tener poder sobre otros, o ser jefa, eso en realidad nunca ha sido lo mio.

Pero yo no naci para ser expectadora.  Cuando llego a un lugar nuevo, a un trabajo nuevo, clase nueva, me gusta ser parte de esto pero intento aportar algo. Tengo mi forma de hacer las cosas, puedo ser encantadora y hasta pareceria que mis habilidades sociales son excelentes... no puedo hablar con todos, pero puedo hablar y reirme con muchos.

Cuando voy a algun lugar de alguna forma siento que lo transformo... no se si es bueno o malo... solo pasa asi. En el trabajo, empezamos  a hacer las cosas en algo diferente, llego a una clase y cambia en algo la dinamica, yo aporto, yo doy mi tiempo, yo me entrego.

Generalmente todo fluye bien, porque no soy una persona que impone algo... otras veces como en mi clase de conversacion en ingles... soy expulsada!

Nunca he sentido que ser asi es un problema, ni me he percatado que deberia dejar de ser asi.... creo que es parte de mi escencia, es lo que soy.  Mis nuevas amigas asiaticas dicen que les alegro solo al verme! eso para mi es un super piropo.


viernes, 18 de enero de 2013

MI 2012 y que quiero del 2013

Parece que mi 2012 fue un ano vacio. Eso siento ahora que estoy un poco triste, no se si es el frio del aire acondicionado de esta oficina, el cielo gris, un dolor que me molesta en la cara.... y se que soy injusta, porque cuando termine de escribir todo lo que vivi este ano, voy a recordad que no fue vacio! Vamos a ver:

-Terminamos la lactancia, es un hito en la vida de mama e hija. Hasta hoy en dia ella busca mi pecho y se rie. un poco mas de dos anos de amor intimo exitoso.

-Conoci a una fotografa ecuatoriana con la que pase unos bonitos momentos, pero la vida nos llevo por disttintos caminos, sin embargo fue algo importante para mi, un empujon!

-Mi hijo tiene 10 anos

-Organice un curso de cocina con mi suegra! exito!

-Me ilusione un poco con ser profesora en la escuela de mi hijo!

-Tome muchas fotos a diferente gente en un mes.

-Adiccion a CREATIVE LIVE, como he aprendido....

-Se murio mi abuelito

-Despedidas familiares

-Nos mudamos a las Filipinas

-Todo diferente, casa nueva, colegio nuevo, idioma diferente..

-Mi pequena va a la escuela

-Nueva licencia de conducir! manejo en un lugar aun mas temible que mi lindo Ecuador!

-Empece a utilizar una aplicacion para el presupuesto familiar, buenisima!

-Cirque du Soleil!

-Nuevas amistades de muchas partes del mundo.

-Voy a un club de libro y por lo tanto leo mas.

-Empece mis clases de tenis

-Empece a correr por las tardes

-Mi prima fue diagnosticada con cancer de seno, ella es poderosa!

-Mi pequena cumplio 3

-Yo tengo 35

-Malasia por navidad

-Otro sueno, mono nasico!!!

-Mi pagina web nacio, crecio pero esta en continua reproduccion...



han pasado cosas intensas... intensas...


El 2013 lo voy a vivir.

Quiero organizame aun mas!
Cumplir metas pequenas
Acercarme a mi sueno
Sonreir mas
Ver el lado positivo de las cosas y cuando algo sea negativo o no me guste, decirlo asi, pero sin quejarme!!!
Quiero ser mas paciente con mis hijos
Quiero ser mas amorosa con el esposo
Quiero ser mas positiva conmigo y no boicotearme nunca, ni compararme, yo soy unica.
Quiero trabajar mucho con mis fotos!


No estaba muerta, ni estaba de parranda

(sin ninguna tilde, ni signos al inicio)

Que ha pasado conmigo y mi querido blog? Tengo alguna buena excusa?

Han pasado varias cosas que me han hecho mucho mas dificil el escribir y vivir en mi mundo virtual... pero tampoco puse demasiado esfuerzo en escribir aqui.  Me arrepiento? si! Puedo hacer algo al respecto? No! Asi que PARO DE SUFRIR!

Los cambios de pais son complicados, los hijos preadolescentes son intensos, la humedad que destruye DESRUYE todo me enoja! mi computadora que esta muriendo, me mata!

La vida en las Filipinas es extrana, creo que la calma de la gente en combinacion con los frecuentes tifones son un resumen medio tonto pero certero de lo que es vivir aqui: no pasa nada y pasa todo!

Pero de mis multiples quejas y alegrias de la vida de expatriada escribire en el otro blog.

Por lo pronto: QUE EN EL 2013 TRAIGA MUCHA VIDA!